بالرغم من كثرة انشغال البعض إلا أن هناك مساحة من الوقت، البعض يطلق عليها وقت الفراغ في هذه الحالة يكون الشاب أو الفتاة انتهى من كل أعماله المطلوبة وأصبح لديه وقت بلا هدف أو تحقيق أي شيء فنجد أن البعض منا يفكر في طرق جديدة لاستغلاله والبعض الأخر من الممكن أن يقضيه بالنوم لساعات طويلة لذلك يستعرض "اليوم السابع" مع نشوي جابر اللايف كوتش أفضل الأشياء الممتعة التي من الممكن أن تمارسها بوقت الفراغ وبأقل تكلفة.
وتقول اللايف كوتش لـ اليوم السابع: وقت الفراغ هو من أكثر الأوقات النادر وجودها في أيامنا بسبب كثرة الانشغالات لذلك أي شخص يوجد لديه وقت وفراغ يحاول أن يستغله ولا يحاول أن يقضيه بالنوم، فالنوم الزائد عن الحاجة يسبب خمول للجسم ومتاعب صحية.
أشياء ممتعة لقضاء وقت فراغ مفيد: عمل جدول حفظ قران كريم
أعمل خطة حفظ صفحة يوميا من القرآن الكريم فالانشطة الروحيه تساعد جدا على تحسن المزاج العام
تبادل الألغاز مع الأصدقاء
تبادل الألغاز مع الأصدقاء مما قد يؤدي إلى ساعات من المرح وتغير المزاج بطريقة لطيفة عن طريق ممارسة لعبة تخص الذكاء والتفكير في حل الألغاز وتعتبر هذه الألعاب من أفضل الطرق التي تعمل على تغذية العقل بشكل جيد.
التحدث مع صديق أو قريب
التحدث مع صديق أو قريب من الممكن أن يكون من أفضل الطرق لقضاء وقت الفراغ بشكل يفيدك ويطور شخصيتك أيضًا، خاصة هناك فترة طويلة ننشغل فيها عن المقربين ولا نجيد التواصل معهم بشكل ناجح فمن الأفضل أخذ جزء من وقت الفراغ لمحادثة المقربين.
الاتصال بالطبيعة
الحدائق شئ جميل ويوجد بها راحة نفسية كبيرة، ومن المفيد دائمًا التواصل مع الطبيعة والاستمتاع بالهواء الطلق الذي يعمل على تجديد طاقتك وتحسين الحالة المزاجية لديك.
عمل حلويات مفضلة
من الممكن أن تستغل وقت الفراغ في إعداد أطباق مفضلة لك تضمن نظافتها ومذاقها الجيد ومكوناتها الصحية.
تمارين رياضية
مارس بعض التمارين الرياضية في البيت دون إنفاق المال على عضوية صالة جيم أو شراء المعدات
