العلاج السلوكي الجدلي Dialectical Behavior Therapy (DBT) .. ما هو وما هي استخداماته؟
يعد العلاج النفسي من أشهر الوسائل المستخدمة إلى جانب الأدوية لعلاج الكثير من الاضطرابات النفسية والأمراض المختلفة، وقد ساعد على تحسن أعراض الكثير من المرضى النفسيين، كما ساعدهم على فهم ما يمرون به بطريقة أسرع والتأقلم على تلك الظروف للاستمرار بطريقة طبيعية في حياتهم.
ويعتبر العلاج السلوكي الجدلي أحد الأساليب المستخدمة في العلاج النفسي بالكلام لتحسين أعراض بعض اضطرابات المزاج واضطرابات الشخصية المختلفة. في هذا المقال نتعرف على ماهية العلاج السلوكي الجدلي وما هي استخداماته.
ما هو العلاج السلوكي الجدلي
العلاج السلوكي الجدلي Dialectical Behavior Therapy (DBT) هو أحد أساليب العلاج النفسي بالكلام الذي يستخدم في علاج الكثير من الاضطرابات النفسية. ويعتبر العلاج السلوكي الجدلي نوع معدل من العلاج السلوكي المعرفي Cognitive behavioral therapy (CBT) تم تصميمه لتعليم المرضى النفسيين أهمية العيش في اللحظة الحالية والاستمتاع بها، وكيفية التأقلم مع الضغط النفسي والتحكم في المشاعر التي يمرون بها، كما يساعد على تحسين علاقاتهم الشخصية مع الآخرين.
استخدامات العلاج السلوكي الجدلي
صمم العلاج السلوكي الجدلي خصيصًا للتعامل مع اضطراب الشخصية الحدية Borderline personality disorder (BPD)، إلا أنه تم تعديله ليتم استخدامه في الكثير من الاضطرابات الأخرى. إليك قائمة بالاضطرابات النفسية التي يستخدم فيها العلاج السلوكي الجدلي:
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) Attention-deficit/hyperactivity disorder
- اضطراب ثنائي القطب Bipolar disorder
- اضطراب الشخصية الحدية (BPD) Borderline personality disorder (BPD)
- اضطرابات الأكل Eating disorders
- اضطراب القلق العام (GAD) Generalized anxiety disorder
- اضطراب الاكتئاب الشديد Major depressive disorder
- إيذاء النفس غير الانتحاري Non-suicidal self-injury
- اضطراب الوسواس القهري Obsessive-compulsive disorder (OCD)
- اضطراب ما بعد الصدمة Post-traumatic stress disorder (PTSD)
- الإدمان Substance use disorder
- السلوك الانتحاري Suicidal behavior
فائدة العلاج السلوكي الجدلي
يهدف العلاج السلوكي الجدلي إلى مساعدة المريض وتحسين حالته النفسية عن طريق تقديم الدعم النفسي والتأييد اللازم، ويقوم الطبيب بفعل ذلك عن طريق التصديق على أفعال المريض التي يقوم بها تجاه موقف معين، وإظهار التفهم تجاه تلك الأفعال، دون الموافقة على تلك الأفعال بالضرورة. ويساعد ذلك الأسلوب على:
- التقبل والتغيير: يساعد العلاج السلوكي الجدلي المريض على تقبل ظروف حياته ومشاعره ونفسه، كما يقوم بتغيير بعض الظروف وجعلها أكثر إيجابية واكتساب المهارات اللازمة للتعامل مع الناس. ويعتبر هذا هو أساس العلاج السلوكي الجدلي والذي اكتسب منه اسمه، حيث يحتوي على صفتين متضادتين وهما التقبل والتغيير.
- تغيير السلوك: يتعلم المريض أيضًا تحليل المشاكل والسلوكيات المدمرة واستبدالها بأنماط أكثر إيجابية وفاعلية
- الإدراك: يتعلم المريض التركيز على الأفكار والمعتقدات غير المفيدة والتخلص منها
- التعاون: يتعلم المريض كيفية العمل بفاعلية ضمن فريق سواء أن كان ذلك مع المعالج النفسي أو ضمن العلاج الجماعي
- اكتساب المهارات: يكتسب المريض خلال فترة العلاج بعض المهارات التي تساعده على تعزيز قدراته الشخصية
- الدعم النفسي: مع نهاية العلاج يحصل المريض على الدعم النفسي الذي يحتاجه، كما يكتشف بعض قدراته الشخصية مما يشجعه على تطويرها واستخدامها في جوانب حياته المختلفة
